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调整心态轻松迎考

作者:www.52dwx.com 来源:我爱短文学网 时间:2016-09-27 14:51:22 关注:333人
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调整心态轻松迎考

时间飞逝,转眼就临近高考了。此时,同学们的心情想必是千般感觉、万种味道,尽在临阵磨枪中。不过,临阵紧张过度,是兵家之大忌,所以,一定要调整好自己的心态,悄悄松松地迎接这次高考。

首先,要扫除心中的蛛网,即克服掉一种总是认为自己不行的负面心理定势。不要总是认为自己生来就是不幸的人,命运之神就是我们自己,我们自己操纵、主宰着自己的命运。的确,近半年的时间,我的日子真是过得比秋风还瘦,妻子患了白血病,这是多大的不幸,致使同学们觉得张老师真是个不幸的人,可能也对我对你们说的那句“我是幸运的人,是能够给你们带来幸运的人”产生了怀疑,说实在的,一段时间内甚至连我自己也对自己产生了怀疑。但后来一想,以前的哪件“幸运的事情”在做成功之前也不是有利于我的啊,能够转化为“幸运”,全在我尽力去做,扭亏为盈的啊。因此,你们杜老师的病只不过又是我眼前的一大困难而已,能不能克服掉这个困难,转化为“幸运”才是我想尽方法去做的。事实证明,经历了这半年时间,你们杜老师一切顺利,马上就可以出院了,这儿的所有医生和病人,都说我们是幸运的。可只有我知道,幸运的背后,我付出了多少。所以,同学们,生命不息,盼望不止,只要有盼望,我们一般都会得到自己想要的东西。不要总是抱怨,什么高考这就到了,我还没复习完,某某同学影响我了,某某老师不管我了,等等。有一则谚语说:绵羊每咩咩地叫一次,它就会失掉一口干草。假如每抱怨一次你的苦恼,你就会向失败的深渊滑进一步。

总之,上述目的我是想告诫大家,一是要有积极的心态,“就算是到了最困难的环境里,人也还有一种自由,就是选择自己的心态”,这可能是富兰克林说的。二,你们的张老师仍然是能够给你们带来幸运的人。我能够给你们杜老师带来第二次生命,也就能够在高考中给你们带来幸运。但是,仍请记住罗斯福总统的话“我能主宰我自己的命运,引导我自己的灵魂”,能不能顺利地通过高考,关键在于你们自己把握。三、积极的自我暗示成就积极的心态。从现在起,每天起床后先对自己说,“我能行。我已经预备得很充分了,其他人做得还不如我呢”,但要记住,不要总是沉醉其中,重要的是在说完之后马上去做你该做的事情。

其次,高考愈近,愈要保持平静泰然的心境。考前一个月,是考生最紧张、烦躁、什么事都想做,又什么事都做不下去的时候,这时候,你可能觉得什么东西你可能没复习完,看的时候吧又什么也看不下去,就愈加心烦。所以平静地对待现实至关重要。第一,无论你的成绩到了哪个层次,这都已成为过去,而只要高考没考完,谁也不知道你在高考中的成绩如何。所以,不要担心你现在的复习状况,可能别人比你还糟呢,眼下你要做的,是沉下心来复习,看点是点,绝不能10分钟之内又想做数学,又想背历史,谁能沉得住气,谁就能在高考中发挥好。第二,不要被高考吓倒。富兰克林说过“人间万事,没有任何一件值得过度焦虑”想想高考之后,你就要到一个陌生的城市上大学,那是多令人快乐的事情啊。第三,不要被身边的小事所影响。校园再乱,其他班的同学再怎么照相留言,写留言录,喝酒,三五成群地宣泄不满,都不要理他们。我们要保持我们这一方净土,独守清静,高考之前绝不做不利于高考的事情。我爱短文学网 https://www.52dwx.com可能你会说:“瞧,所有同学都在烦躁,全年级的学生都在做毕业前的最后疯狂,那我怎么学得进去呢?”其实你错了,你只要轻松下来,就可以获得心灵的宁静——即便别人都在焦虑不安。

那么,如何在一个烦乱的环境中放松心情独守宁静呢?一句古老的谚语说得好:“你无法阻止鸟儿自头上飞过,但不可让它在你头上做窝。”我们班的教室在六楼顶层,有很大优势,下面的同学乱影响不着,所以,同学们,在班内要互相照顾,不要和其他班同学串教室,更不同意其他班同学到我们班来,当然六班的我们那几个同学除外。( 我爱短文学网 www.52dwx.com )

需要注意的是:心中可波澜不惊,但不可若无其事。保持适当的紧张是可以的。不要以为天天睡大觉,课上课下看闲书就是平静,这种平静宁可不要。适度的紧张是指仍要有明白清楚的复习计划,今天该看哪些东西,复习什么要心里有数,绝不可盲目。

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